Pensando en tu bienestar y en el de tu familia, te invitamos a disfrutar de esta sesión de yoga.
Vive con la ASEUTP esta experiencia de relajación, dale a tu mente y a tu cuerpo un momento de bienestar.
Recomendaciones:
Usar ropa ágil, estar en un espacio cómodo e hidratación.
Actividades:
– Técnicas de respiración.
– Auto masaje.
– Relajación y estimulación nerviosa a través del movimiento corporal.
– Mindfulness.
Si deseas acompañarnos desde la plataforma Zoom el VIERNES 16 DE ABRIL A LAS 2:00 PM clic en la imagen.
